Статья рассказывает о том, что женщинам сложнее избавиться от жира в зоне талии и бёдер, поскольку природой заложено, что жир запасается в зоне таза и живота для обезопасивания плода. Локальное жиросжигание - это миф, поэтому начать стоит с пересмотра образа жизни, контроля калорий и занятий спортом. Статья призывает не искать лёгких путей и не тратить время на мази-сауны, жиросжигатели, чаи для похудения и массаж, а записаться на онлайн-ведение для достижения результата.
# Спорт
Эффект плато - это застой результатов в спорте. Чтобы с ним бороться, нужно проанализировать свои действия, проверить калорийность и пересмотреть тренировки. Изменения приносят плоды только в долгосрочной перспективе.